I feel you
Hallo, ik ben Sofie
​
en ik ben er van overtuigd dat omgaan met stress helemaal niet zo stresserend hoeft te zijn. Teveel zie ik mensen struggelen met onrust en spanning. En dat vind ik jammer. We maken het dikwijls zoveel moeilijker dan het eigenlijk is.
Ik wil je laten zien hoe eenvoudig het kan zijn om met jouw stressgevoelens om te gaan.
Mijn missie is jou op de meest heldere en eenvoudige manier te leren dealen met stress. As simple as that.
Geen fancy ingewikkelde theorieën, geen onmogelijke oefeningen, geen uren trainen, maar simpele makkelijk toepasbare tools in je alledaags leven, daar waar je het nodig hebt.
Let op! Ik zet je ook echt aan het werk. Geen droge theorie, wel eenvoudige oefeningen voor elke dag.
​
Ik neem je ook graag even mee naar een moment uit mijn leven; wat er gebeurt if you walk the talk, if you practice what you preach. Ik verkondig dus niet zomaar wat, ik weet waarover ik spreek. Ook ik heb mijn uitdagingen en ja, ook ik heb stress, wat dacht je? Maar ik heb (mezelf) geleerd hoe daarmee om te gaan en pas dat dagelijks toe in mijn leven.
Wat ik voor mezelf heb opgebouwd, is ook voor jou bereikbaar. Als ik dit kan, dan kun jij dit ook.
Mijn verhaal vind je hier.​​
"Your body already knows"
Voor wie
​
We zijn een match als jij:
​
-
dringend toe bent aan zelfzorg en me-time.
​
-
je (pieker)gedachten, emoties en stress wilt leren beheersen.
​
-
er klaar mee bent steeds weer in je hoofd te verdwalen en er klaar voor bent je intuïtie en buikgevoel meer te leren vertrouwen.​
​
-
jezelf onder de loep wilt nemen en wilt begrijpen waar je klachten vandaan komen waardoor je er definitief komaf mee leert maken.​
​
-
nu echt wel eens wilt ondervinden hoe die mindblowing bodytalk van je lichaam in elkaar zit.​
​
-
bereid bent je overtuigingen en gewoontes (die je belemmeren stressvrij te leven), te onderzoeken​​ en los te laten​​.
​
-
nieuwsgierig bent en dieper wilt kijken dan enkel naar het oppervlak.
​
-
het "niet weten" als belangrijk hulpmiddel voor een stressvrij leven wilt leren toepassen.​​
​
-
de ongelooflijke wijsheid van je lichaam wilt leren kennen en gebruiken.
​
-
een echte doe-het-zelver bent maar moet toegeven dat je er, ondanks al je zelfhulp pogingen (boeken, workshops, cursussen..), zonder externe hulp niet komt.​​​
​
-
eerlijk bent met jezelf (en dus ook met mij) en enkel een afspraak maakt als je bereid bent het volledige proces aan te gaan. Pas als je een volle "ja" voelt, kun je ook alles uit het traject halen.
"Dear stress, let's break up"
Werkwijze
​
Je houdt van mijn werkwijze als je weet dat ik:
​
-
jouw hoofd stil kan laten worden. Geef me 5 min en een massagetafel en mijn handen doen de rest.
​
-
het niet voor jou kan oplossen maar jou ga leren hoe dat te doen.
​
-
doorga tot je een in-zicht hebt en je doel hebt bereikt.
​
-
je antwoorden geef door het stellen van vragen.​
​
-
jou geen snelle oplossing, geheime formule of doekje voor het bloeden bied. Diepe integratie en verandering vragen tijd.
​
-
jouw lichaamstaal kan lezen en je deze terug zal spiegelen. Ik leer je deze taal van je lichaam ook zelf te begrijpen.
​​
-
op je pijnpunten zal drukken, letterlijk en figuurlijk.
​
-
opensta voor al jouw duizenden “waarom” vragen. Alleen zal ik die niet beantwoorden maar jou leren er een antwoord op te vinden.
​
-
deze waarden nastreef: authenticiteit, intuïtie, vrijheid, verbinding, liefde, humor, speelsheid, dankbaarheid en creativiteit.​
​
Zelf ervaren?
Maak dan een afspraak en ik ben graag je partner in time.
​
"Volg je hart want dat klopt"
Expertise
​
Mijn praktijk is gebaseerd op
​​
-
meer dan 25 jaar ervaring als therapeut en coach.
​
-
jarenlange samenwerking met psychiaters, psychologen, artsen, coaches en therapeuten.
​
-
expertise in het begeleiden en coachen van meer dan 5.000 patiënten en cliënten.
-
kennis opgedaan in mijn studies kinesitherapie, acupunctuur, shiatsu, bodywork, relaxatietherapie, traumatherapie & coachopleidingen.
​
-
regelmatige bijscholingen om up to date te blijven.
en een beetje levenswijsheid...
